1.精神疗法
精神治疗分为认知治疗和系统脱敏治疗。第一，明确上网成瘾者的消极影响，如不学习等，损害身心，使上网成瘾者对成瘾行为愈加看重，渐渐戒除。第二，家人和上网成瘾病人商议，拟定计划，在肯定的时间内渐渐降低上网时间，最后达到偶尔上网或不上网。
2.替代治疗
上网成瘾者在现实日常需要充足的精神生活和娱乐。家庭、朋友可以在一块探寻替代互联网的其他喜好，如游泳、打球、登山、旅游等。
3.改变环境
家人是大家生活的第一要务。爸爸妈妈应尽其所能，为上网成瘾儿童提供一个和睦的家庭环境与互联网环境。全社会要加大对网瘾戒除的宣传和教育工作，一同净化互联网环境。
4.自我监督
因为父母过高地估计了孩子的上网时间，孩子们可能低估了这一点。一天中何时是网上时间？你玩了多少记下来，就能愈加直观地认识到自己可能有上网成瘾的问题。
5.拟定目的
这需要与沉迷于网游的孩子商议，父母要了解，他们的目的并不是给予他们你想要的生活，而是要帮助他们过上他们想要的生活。这一目的不应过高，父母应该与上网成瘾儿童讨论他们想要什么，他们期望自己是哪种。
6.目的分解
目的确定后，将它分成几部分，便于推行。举例来讲，目的是将一天10小时上网变成一天1小时。大家需要决定什么时间要达成我们的目的。当大家对结束时间达成一致后，大家可以将它划分为一周数小时和一天数小时。
7.维护阶段
上网成瘾戒断成功后，进入这一阶段。在保持期，家庭环境特别要紧，要看重亲子关系，这是很必要的。同时，父母也要知道我们的孩子是不是有其他重压源，譬如学习重压、人际关系重压等。父母应该教会他们解决这类问题的办法，帮助孩子积极消化消极情绪。
8.药物治疗
有的上网成瘾病人需要考虑药物治疗，在专业医师的指导下用药，以控制强迫性上网成瘾。对紧急的上网成瘾病人，如心理障碍、精神症状、个性改变，需要住院治疗。
根据以上办法，越来越使儿童摆脱上网成瘾，对于上网成瘾儿童，非常重要的是要做好引导，用科学的办法戒掉上网成瘾，父母最好能准时发现问题，做好预防工作。
